qy千亿

qy千亿-千亿(国际)唯一官方网站
相约漓江齐聚桂林,用脚跑马用心感受
2018-12-05 qy千亿生活

一年一季的马拉松密集赛事季又来了,请记着,未来三个月千万不要和跑马的人做朋友,不然你一定会被攻击的很惨。因为他们又将借着马拉松赛事的名义,乐此不疲的往全国各地跑马打卡+旅游打卡+美食打卡,朋友圈刷屏跑马去旅行的照片,又会让你羡慕的不要不要的,关于一名及格的跑者来说,吃喝玩乐才是翻开跑马的最正确方法。

2018.11.10早上各地小分队划分从顺德、深圳、东莞、成都出发赶向桂林汇合,而顺德的小同伴则在公司斗争者跑团团长毕姥爷的精心安排下,搭乘中巴车从顺德天诚大厦起点出发,开始了为期二天的桂林马拉松赛事行程。

 

图片87.png 

 

每年的双十一是购物狂欢节,购物达人选择在这一天“剁手”,而跑步达人选择了在这一天“顿脚”。2018.11.11桂林银行桂林国际马拉松赛早上8点整准时鸣枪开跑,赛事以“享桂马激情,品山水桂林”为主题,融合桂林山水的特色和全民健身热潮,向市民和游客通报运动之美,提倡健康的生活方法。

 

25000多名选手随着一声“枪响”激情澎湃地冲出起跑线,众神一起奔驰在绿树成荫、依山傍水的最美赛道上,用脚步丈量如诗如画的桂林山水美景。本次参赛的小同伴中,除来了多次的跑团大神方勇总裁、孙总裁、赵总监、斗争者跑团团长毕姥爷以及qy千亿跑团的几位大神以外,另有首次加入桂马的汪总裁、叶总监,刘国华总、黄副总监、何副总监等小同伴,其中叶总监是首次体验全马,他一直处于紧张状态,但照旧很认真的向大神们讨教全马经验,不绝暗自琢磨该如何顺利完赛。总之,各人都很期待在这个山水甲天下之地来一次完美的PB。

 

 图片88.png图片89.png图片90.png图片91.png图片92.png图片93.png

天气如往年一样,秋风凄凄寒雨飘洒,赛事还未开始,就下起了淅沥沥的小雨,途中更是多次大雨滂沱,而我这个跑渣仅加入的两场全马赛事,遇到的不是烈日暴晒就是风雨交加,这实在是难得的精神震撼和心灵洗礼。

尽管天气卑劣,依然阻止不了跑友们前进的程序。赛道沿途的热心居民冒雨以种种形式为选手打气,自发助威群众达30万以上,沿途有二十余个特色气氛点,群众通过特色美食补给、文艺演出等形式为选手加油助威。秋雨淅沥,没有春雨般细腻温柔,也没有夏雨般豪爽热烈,时而细如银丝,时而圆如珠玉,淘气淘气,难以捉摸,模糊了跑者的双眼。小同伴们的汗水、雨水、甚至还渗杂着一点口水交织在一起,如“湿人”般奔驰在赛道上,顾不上欣赏沿途的美景,脚步丝绝不敢怠慢,一旦慢下来,透心凉的秋意便会席卷全身。

 图片94.png图片95.png图片96.png图片97.png图片98.png图片99.png 

 

 

我与叶总监相互勉励跑到15公里的时候,严酷的天气加上身体的不适,慢慢消磨了我的耐力,为了不影响叶总监的速度,凭据方总裁之前分享的经验,我开始偏离赛道,进行了简短的拉伸松开再重新回到赛道上继续前行,连续三公里后,腰与腿的疼痛实在难忍,我试着脱掉鞋袜,拧干水,重新进行一次拉伸后再次回到赛道上,然而疼痛感越来越强。此时我所处的位置也特别尴尬,离半程终点另有接近三公里的路程,连收容车都没有,我只能咬牙边跑边走继续前行。在全程与半程交叉点处,身体的疼痛愈加增重,是继续前行照旧弃赛?我又开始纠结了。这时候,群里传来几位大神因腿受伤放弃全马的消息,跑半马的小同伴也都陆续完赛,正在吃着热乎的赛后补给。而我继续挣扎了500米后最终照旧选择弃赛,走向半马终点结束了此次行程。

紧接着没多久,群里又陆续传来全马大神们的完赛结果,方总裁(净结果3:28:21),团长毕姥爷(净结果3:56:14),东莞效劳处陈佳峰(净结果5:18:33),赵总监(净结果4:25:02)、汪总裁(净结果4:27:12)、叶总监(净结果4:56:41)、刘国华总(半马净结果1:56:59)四人乐成PB,虽然历程很艰辛,但完赛的喜悦冲散了所有的疲惫。本次无缘完赛的小同伴,只能带着些许遗憾,明年继续再来。

图片100.png 

周到的效劳一向是桂林国际马拉松赛的最大特色,终点处香飘四溢的桂林米粉、桂花糕和姜茶等美食让选手大快朵颐,驱走冷气,牢牢记着了桂林味道;专业教练拉伸区,让跑友舒缓征战疲劳;时间允许的选手还可享受免费游览各旅游景点的福利,深度畅游桂林,品尝桂林特色美食,留下最美好的回忆。

再见桂林,再见与大雨配合战斗的跑神们,桂马酸爽,只可意会,不可言传。

资深跑者给初跑者的建议:

1.多预备两套赛服,可凭据身体状况、天气原因随时调解。

2.不要穿新装备,要在角逐前磨合好,特别是未穿过的新跑鞋。

3.充分休息,赛前一周坚持八小时以上睡眠。

4.赛道上不要随意蹲下或者就地拉伸,应该出赛道。

5.看到摄影师年老,要提前摆好一个姿势瞄准镜头。

6.赛前一周要加大碳水化合物的摄入,储备能量(摊开嘴巴吃),尽量吃熟悉适合自己的食物,制止肠胃不适。

7.资深跑者的亲身体会:若跑不动了,可以摸一下小姐姐的手(我试了一下,似乎照旧跑不动,摸的小哥哥的手,我想应该是摸错了吧!怕羞脸~~)。

qy千亿

地点:佛山市顺德区容桂红旗中路工业区38号之一
电话:0757-28603333    邮箱:info@keshun.com.cn
网址:www.keshun.com.cn
客服中心热线:400-668-1056
sitemap网站地图